понедельник, 31 августа 2015 г.

Чтение-лечение, или как исцеляет библиотерапия

Есть множество различных произведений художественной литературы, в которых читатель может найти или душевную свободу, или, наоборот, отдаться грусти или тоске. Многие исследователи отмечают, что чтение книг многих авторов позволяет вывести человека из подавленного состояния. Это одна из форм помощи людям увидеть что-то новое и красивое.
В каждом писателе заложено что-то свое: у одних есть веселые вещи, у других — глубокие и философские рассуждения, третьи открывают новые ощущения, пробуждают желание жить. Например, произведения немецкого писателя Гессе помогают расслабиться и забыть о проблемах. Читая романы Хемингуэя, вся душа наполняется силами жизни. А все потому, что чтение таких книг можно назвать сеансами библиотерапии, то есть лечением книгой.
Библиотерапия появилась много лет назад. При входе в библиотеку египетского фараона Рамзеса II висела табличка: «Лекарства для души». Так еще в далекие времена понимали значение книги. Лечение с помощью книг применялось в первых библиотеках Греции. Пифагор — великий ученый-математик и известный целитель — рядом с травами и музыкой успешно использовал стихи для лечения ряда заболеваний.
В Европе начало лечения книгой положили первые церковные библиотеки, в которых хранились книги религиозного содержания, которые приносили верующим успокоения и надежду. В эпоху Возрождения библиотерапию стали активно использовать в лечебных целях. Так, английский врач XII века Т. Сагейдем посоветовал своим пациентам читать «Дон Кихота» Сервантеса.
Однако научное обоснование библиотерапия получила лишь в начале XX века. Первое упоминание самого термина относится к 1916, с тех пор появились сотни публикаций как теоретического, так и практического характера. На многих медицинских конференциях библиотерапия освещается как важная часть традиционной медицины.
Совсем не исключено, что в недалеком будущем книги будут прописываться врачами, как лекарственные препараты. Эта мысль кажется вам бессмысленной? Совершенно напрасно!
Чтение является очень сложным процессом, в котором задействованы оба полушария головного мозга и все его участки. От лобных долей мозга, кроме всего прочего, зависят также работа нашего сердца и наша способность дышать. Именно поэтому чтение считается необходимым для хорошей деятельности сердца и дыхательной системы.
Чтение гасит стресс, улучшает настроение и гораздо более расслабляет, чем музыка или прогулка. Характерны результаты недавнего исследования американских ученых, в котором на вопрос: «Зачем вы читаете?» 2/3 опрошенных ответили: «Чтобы забыть о ежедневных заботах». И не случайно в британской системе здравоохранения чтение рассматривается как одна из составляющих в лечении психических больных.
Чтение защищает от инфаркта. Согласно исследованиям ученых 6 минут чтения в день достаточно для того, чтобы избежать этой болезни.
Чтение помогает более быстрому восстановлению после инсульта. Как утверждают специалисты, любители чтения, перенесшие инсульт, идут на поправку с поразительной скоростью по сравнению с теми, кто никогда не держал в руках книги.
Чтение укрепляет нашу память и защищает от слабоумия. Исследователи убедились, что у людей, которые любят чтение, на 40% уменьшается риск приобрести болезни, связанные с ослаблением памяти. Объясняется это тем, что чтение не позволяет мозговым клеткам отмирать.
Чтение поддерживает наш мозг свежим и бодрым в течение всего дня. И это потому, что чтение требует от нашего мозга гораздо более энергичной деятельности, чем, например, разговор или просмотр любых изображений. Так что читайте и получайте удовольствие!

Источник: http://lib.com.ua/

Комментариев нет:

Отправить комментарий